Известный производитель носимых фитнес-браслетов, компания Fitbit, уже некоторое время предлагает программную возможность под названием «ежедневная оценка готовности» (Daily Readiness Score). Показания различных датчиков берутся за основу для определения того, насколько интенсивно вам необходимо заниматься и сколько нужно отдыхать. Поначалу функция была доступна только по подписке Fitbit Premium, но с появлением новых часов Google Pixel Watch 3 она стала бесплатной.
Теперь Google на своей странице поддержки утверждает, что данная функциональность появится и на старых моделях Pixel Watch и устройствах Fitbit. Это относится ко всем часам Pixel Watch, а также к моделям Fitbit Charge 5 и 6, Fitbit Inspire 2 и 3, Fitbit Sense и Sense 2, Fitbit Versa 2 и более новым, а также Fitbit Luxe. Для этого потребуется приложение Fitbit версии 4.23 или более новой.
Чтобы просматривать ежедневную оценку готовности, необходимо быть обладателем моделей Fitbit Luxe, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Sense или Sense 2. В этой оценке используется шкала до 100 баллов, которая показывает, готов ли организм к тяжёлым нагрузкам или требуется временное восстановление. Для анализа учитываются вариабельность сердечного ритма, последний сон и сердцебиение в состоянии покоя. Оценка выше 65 указывает на готовность к интенсивным нагрузкам, ниже 29 — на необходимость отдыха.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал и получайте доступ к новостям и обзорам сразу после их публикации.
